“A no marearse: alimentación pre y post carrera”

Uno de los dolores de cabeza de muchos runners, es como alimentarse pre y post carrera. Ana Chezzi, nos cuenta coo hidratarse y alimentarse pre y post esfuerzo y que es conveniente comer durante una carrera de largo aliento. A no desesperarse, prestá atención y tomá nota de los tips!

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