¿Cómo está compuesta la dieta de Kilian Jornet?

¿Cómo está compuesta la dieta de Kilian Jornet?

Nutrición

La Lic. Carina Peretti, analiza la alimentación de Kilian Jornet.

Un atleta que recorre 15000km por año, acumula en sus piernas 550.000 mts de desnivel al año. Entrena los siete días de la semana y llega a las 1000horas de entrenamiento.

Kilian consume todo tipo de alimentos, frutas, pocas carnes rojas, tiene una dieta ovo lacto vegetariana. A veces consume hierro, cuando tiene bajos esos niveles en sangre.

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