La fortaleza de los corredores: resistir ante los tentaciones de la mente

La licenciada Carla D’Aiello, en comunicación telefónica desde New Jersey habla sobre las complicaciones que suelen sentir los corredores amateurs a la hora de salir a entrenar.

El debate principal del corredor común es calzarse las zapatillas y salir a correr o no hacerlo. El cuerpo suele tener reacciones que no son sino el feedback de las emociones que el individuo está sintiendo. Es muy importante saber resistir el momento de debilidad y no aflojar ante la insistencia de la mente para que el cuerpo afloje. En el caso de un corredor de ultradistancia, su fortaleza mental es muy grande. No desperdician energía y deciden con claridad. Usan la crítica desde un sentido constructivo y balanceado, intentando vencer los pensamientos negativos.

El audio completo, aquí

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