Crossfit para niños: riesgos y consecuencias de su práctica

En Estados Unidos, son cada vez más los padres que llevan a pequeños de 8 o 9 años a practicar esta disciplina que hasta en los mayores suele ser controversial. El Dr. Norberto Debbag explica cuáles son los riesgos que se corren y por qué no es una disciplina recomendada para los niños.

El creador del crossfit, disciplina inspirada en el entrenamiento militar, explica que para realizarla es necesario contar con una serie de estudios que avalen una aptitud física adecuada.

El ejercicio para niños no debe incluir el levantamiento de peso y los padres deberían asesorarse con doctores para que sus hijos no estén sobrecargados de actividad física y, la que hagan, sea acorde a su etapa de desarrollo.
Con el running también sucede esto pues no son extraños los casos de pequeños de 8 o 9 años que completan medio maratones.

 

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