Espirulina, maca y ginseng en la dieta del corredor

La espirulina, la maca y el ginseng son tres suplementos nutricionales naturales que muchos corredores incorporan a sus dietas con el fin de tener más energía, paliar el cansancio y optimizar su rendimiento, entre otras cosas.
La licenciada Ana Chezzi explica de dónde proviene cada uno, cuáles son sus propiedades y su real utilidad para la dieta del corredor.

El audio completo, aquí

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