Miércoles 21 de enero: Multivitamínicos y suplementos, calendario de trail y running teams en Palermo

La foto de portada es de Sandy Health Shop

Mitad de semana y la mesa de Factor Running mantiene las pulsaciones arriba y continúa rodando a tempo con Gustavo, Fernando, Alexandra y Ana.

La licenciada Ana Chezzi habla acerca de los multivitamínicos, suplementos y recuperadores musculares y la necesidad o no de usarlos. Un corredor que se alimente de manera correcta, con la cantidad necesaria de proteínas, vitaminas y minerales, no tienen necesidad de incorporar suplemento vitaminínicos ni proteicos. Todo el consumo excesivo de estas sustancias, genera problemas en el funcionamiento del hígado, de los riñones, etc. En el caso de un deportista que trabaje y entrene muchas horas y no tenga tiempo para comer debidamente, quizás sea necesaria la incorporación de otros suplementos, pero si puede comer debidamente, será en vano.
Chezzi desarrolla en profundidad el tema y explica cómo evitar el consumo de estas sustancias.

Fernando Mengoni, trae el calendario de trail con las próximas carreras nacionales: el 24 de enero, en Bariloche se corre la Vertical Race; del 5 al 8 de febrero, El Cruce, también en Bariloche; del 14 al 16 de febrero, El Origen, en Villa La Angostura; el 15 de febrero en el Parque Nacional el Lanín, Lanín Corre; la Maratón del Desierto el 14 de febrero en Villa Gesell; las series del K21 trae 20 fechas a lo largo de todo el año con una muy linda el 15 de marzo en el Valle de la Luna. Además cuenta que el sábado 4 de febrero se realizará una charla informativa sobre El Origen en el hotel Cristóforo Colombo.

Alexandra Sigler habla sobre los running teams que entrenan en Palermo, específicamente en el Lago Regatas. Allí se reúnen: GS Traininig, Marcelo Linck Running Team y La deportista. Desde Pampa y Figueroa Alcorta, siguiendo por Alcorta, hasta Dorrego hay un circuito de 2km, marcado cada 100 mts, ideal para pasadas largas o fondos.


Conduce: Gustavo Montes. Colabora: Damián Cáceres, Claudia Villapun, Daniel Campomenosi, Oscar “El Indio” Cortínez, Lic. Marcelo Giroldi, Dr. Norberto Debbag, Mariano Álvarez, Diego Zarba, Mauricio Pagliacci; desde España: Luis Blanco; desde Colombia: Will Vargas y desde Venezuela: Carlos Jiménez + Staff y Elvis Martínez.

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