“Dr. Debbag: “No puede empezar a correr una persona con sobrepeso u obesidad”

Uno de los casos que cada vez se ven más entre los runners, es el sobrepeso. Si bien, la actividad física es sinónimo de calidad de vida. Para las personas con sobrepeso u obesidad que quieren iniciarse en el mundo del running, deben indefectiblemente comenzar a bajar de peso. Previo a realizar trotes o carreras continuas.
El dr. Debbag destaca que, primero debe haber un descenso de peso, para no resentir articulaciones y además las primeras actividades deben ser moderadas: caminatas y ejercicios donde no haya mucho impacto.

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