[PROGRAMA COMPLETO] #FRenRockandPop Domingo 14-07-2019

[PROGRAMA COMPLETO] #FRenRockandPop Domingo 14-07-2019

Programa especial desde Beasin, País Vasco a donde se traslado el estudio de Factor Running y Rock and Pop para cubrir la 10ma edición de Ehunmilak.
Gustavo Montes y Mayayo nos cuentan todo lo sucedido durante los tres días de carrera que comenzaron con las 100 Millas Vascas, luego los 88km Goierriko bi haundiak y cerró con los 42km de la Marimurumendi.

En piso las columnas de nutrición, Carina Peretti nos dío tips para alimentarnos e hidratarnos en carreras de ultra distancia.

Entrevista a Malcolm Balk, autor del libro “El arte de correr”, enseña a aplicar la técnica Alexander para correr más eficientemente. 

Carlos Wyszengrad dejo planteado el tema para la próxima semana, hablará sobre las construcciones mentales.

Como siempre, #CancionesRunners y todo el rock.

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