Las propiedades de las semillas y su aporte nutricional

La licenciada Ana Chezzi continúa hablando de las propiedades de las semillas y frutos secos para la dieta del corredor. En esta oportunidad habla de los benef icios de las castañas, las semillas de chia, las de zapallo, las nueces y el lino, entre otras.

El audio completo, aquí

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