#RadioTrail: Pros y contras del drop cero en el running

#RadioTrail: Pros y contras del drop cero en el running

Mayayo y la fisioterapeuta Paula Bueno nos traen hoy desde Carrerasdemontana.com los pros y contras del dropped cero, así como una rutina de estiramientos y ejercicios activos. Son válidos para cualquier tipo de entreno, aunque especialmente útiles para adaptarnos al Drop O, en caso de querer reducir la diferencia de distancia que tenemos entre el apoyo del talón y la base de los metatarsos. Lograremos así mayor tacto de terreno, un correr más natural y sobre todo…más divertido.

 

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