¿En que momento del entrenamiento es mejor escuchar música?

La licenciada Carla D´Aiello, nos explica si existen o no beneficios de correr con música. Existen hoy en día estudios realizados con corredores que utilizan música para correr y en algunos casos, hay un detrimento de la mejora. La licenciada, recomienda utilizar la música para la entrada en calor, ya que al momento del trabajo principal del entrenamiento, es mejor estar enfocado con el cuerpo.

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